簡介：疫情期間我堅持禪修，走「八卦內功」、做「小禮拜」練習「八卦健身操」，使我酸痛的腿腳很快恢復正常，不再需要推拿，神清氣爽，身心收穫良多。
疫情宅家期間，我抓緊時間禪修，身心收穫良多。每天先做半小時「小禮拜」，然後打開宗師的YouTube頻道來聽開示，或者跟隨宗師上網路課程，自從宗師推出八卦健身操後，我天天都跟著做，感覺自己越來越輕鬆。夏天時，我還到公園走「八卦內功」，反復閱讀《八卦密碼》書，接收「八卦內功」帶來的生命能量，神清氣爽；全天家裡都播放宗師唱誦的佛號，感覺磁場很好，清淨祥和，身心舒暢。
一年來我沒有再去做推拿按摩，過去腿腳時不時會酸痛，使不上勁，現在一切都恢復正常了，靈活有力。就自己的年齡而言，能維持著這樣自然良好的健康狀態，我非常滿意知足了！感恩宗師！
註：禪修效果會因人而異