簡介：我參與網路念佛班的能量加持後，腰痛消失了，通過光明的觀想消除了我的負面情緒。聆聽師父的教導, 我學會了時刻觀察自己的每一個念頭，更學會了控制自己的情緒，從而有效改善我的急躁的脾氣。
我這次參加網路清淨光明念佛班（2021年2月3日至14日），對我在精神方面和實際生活方面影響至深。從精神層面上講，每一次念佛都是一次刻骨銘心的體驗。有幾次，我覺得自己已經超越了地球，那種寧靜，超凡脫俗！從實際生活方面，我身體疾病得到了恢復，而且我學會了控制自己的脾氣。
在上課之前，我身體內部有很多堵塞。我的腰痛時常發作，很難受。在第六天，當金菩提宗師首次使用颂缽給我們做能量加持時，我不停地打嗝。片刻之後，打嗝停止，輕鬆極了，我都睡著了。第十天，當宗師在給我們做能量加持過程中將土豆燒焦時，我又一次不停地打嗝。很久以後才停止，而那時我的腰痛也消失得無影無蹤！從那天起我就再也沒有腰痛了！
通過師父的教導, 我學會了時刻觀察自己的每一個念頭。當我注意到負面情緒開始產生時（例如，當我要發脾氣時），我就觀想自己的思想和身體被正能量照亮，這個光芒是那樣的明亮，把我所有的消極思想完全化解掉。我已經嘗試了好幾次這樣的觀想，特別有效，我的脾氣也因此大大改善！
我也更加注意觀察自己所說的話， 不像以前那樣輕易下結論。因為我現在對自己的思想和言論更加謹慎小心。這些積極的變化讓我能保持平靜，變得更寬容，讓我能夠在事發之前，就已經把潛在的衝突擺脫掉了。
註：禪修效果會因人而異