我是琨諾， 在認識菩提禪修前，我經家庭醫生診斷為：膝蓋退化。膝蓋關節紅腫僵硬、卡卡作響，簡單的下蹲動作做不了，怕風(這時候真正理解什麽叫寒風刺骨)，上下樓梯都是側著身體扶著扶手一步一步艱辛而行；五十肩、脊椎疼痛接踵而來，那時候的我經常半夜被疼醒，醫生也只能是開止痛片、打針(類固醇)和按摩等治療方法，但效果不明顯。
2013年 在一個巧合的機緣下，我踏進了“多倫多菩提禪修中心”的大門。在這裏我學習了「八卦內功」等金菩提宗師傳授的健身妙法，從此整個身體得到了不可思議的改變。
記得剛剛開始學習「八卦內功」每次走完進入溫養時，汗水會順著脊椎一滴一滴從上而下滑落下來，隨著拍打過後，腰椎有一種從未有過的舒暢、釋放感覺，特別輕松。經過108天的堅持鍛煉，不知不覺中，之前身體上的所有疼痛都不翼而飛了！此後再也沒有半夜被疼醒了！
「八卦內功」對我的膝蓋退化、五十肩、脊椎等疼痛有了徹底性的改變。從原來做不到的看似簡單的動作，如下蹲、上下樓梯、有時走路突然有卡住的感覺、用風筒吹頭發、穿衣服背後拉拉鏈、擰不幹毛巾等統統得到解決。
從那以後我便愛上了「八卦內功」，每天下班後都到禪修中心走完「八卦」才回家。隨著身心的健康，也被金菩提宗師的慈悲理念所感動，我毅然加入了菩提禪修義工的行列。
「八卦內功」徹底改變了我的身心健康，感恩金菩提宗師創立的「八卦內功」神奇妙法！
註：練習「八卦內功」的效果會因人而異。