简介：我参与网络念佛班的能量加持后，腰痛消失了，通过光明的观想消除了我的负面情绪。聆听师父的教导, 我学会了时刻观察自己的每一个念头，更学会了控制自己的情绪，从而有效改善我的急躁的脾气。
我这次参加网络清净光明念佛班（2021年2月3日至14日），对我在精神方面和实际生活方面影响至深。从精神层面上讲，每一次念佛都是一次刻骨铭心的体验。有几次，我觉得自己已经超越了地球，那种宁静，超凡脱俗！从实际生活方面，我身体疾病得到了恢复，而且我学会了控制自己的脾气。
在上课之前，我身体内部有很多堵塞。我的腰痛时常发作，很难受。在第六天，当金菩提宗师首次使用颂钵给我们做能量加持时，我不停地打嗝。片刻之后，打嗝停止，轻松极了，我都睡着了。第十天，当宗师在给我们做能量加持过程中将土豆烧焦时，我又一次不停地打嗝。很久以后才停止，而那时我的腰痛也消失得无影无踪！从那天起我就再也没有腰痛了！
通过师父的教导, 我学会了时刻观察自己的每一个念头。当我注意到负面情绪开始产生时（例如，当我要发脾气时），我就观想自己的思想和身体被正能量照亮，这个光芒是那样的明亮，把我所有的消极思想完全化解掉。我已经尝试了好几次这样的观想，特别有效，我的脾气也因此大大改善！
我也更加注意观察自己所说的话， 不像以前那样轻易下结论。因为我现在对自己的思想和言论更加谨慎小心。这些积极的变化让我能保持平静，变得更宽容，让我能够在事发之前，就已经把潜在的冲突摆脱掉了。
注：禅修效果会因人而异