简介：疫情期间，不能出外参加练功活动，与外界没有沟通、日渐自闭。参加快乐圆满念佛班，每天修练八卦内功操，使我全身放松，满心欢喜。
我有严重听力受损，导致沟通有极大障碍。我几乎日渐的自闭了, 加上疫情限制未能再到禅堂走八卦共修, 仅存的活动也终止了,这次参加快乐圆满念佛班，机缘难得,正值岁末更应该要修心整理一下,迎接好年到来。
女儿将宗师的网络课程播放到家中客厅的大电视, 让我这老花眼也能看清楚课程内容。就这样我们母女就互相督促, 跟随宗师来学习。
现今有机会能和家人参加快乐圆满念佛班，一起做八卦健身操，，一周的修练体验体验到能拉筋健骨, 强壮肌肉, 再配合深呼吸动作来增进心肺功能, 全身放松。宗师所设计的这套健身操真的是老少兼宜。其实对我来说，更高兴的是全家都能一起来活动，连我那洋人胖老公也跟着在一旁比手划脚，那种全家一起修练的感觉就让我满心欢喜,感恩宗师慈悲恩赐的机缘。
聆听宗师的开示教诲,启发我们的悟性良知,没有教条式,没有强压性,却能循序渐进的提升自我,仔细想想,我还真的是有福报的,今生有缘能向宗师学习,与佛相应,真的是应该珍惜,应该感激,应该无挂碍的持续禅修,感恩宗师慈悲。
注：菩提禅修效果会因人而异