简介：参加念佛班，懂得了因果道理，找出自身的问题，学会处理好人际关系，课程结束时，开始学会放下一切，排出体内负能量，身心轻松，不再抑郁！
我非常喜欢宗师举办的念佛班。现在我有了更明确的目标，为了别人, 我要成为更好的人。
近几年来，我多次遭受失去亲人的打击，饱受情感上的痛苦折磨，这一切给我造成严重的抑郁，整天精神紧张、思想有压力并且全身疼痛。因为身体功能失调，我的体重大幅增加。
上课后，通过宗师的教导，我懂得了因果关系，对祖先要孝养，有同情之心，宽恕他们的之前的过错，念佛让我更平静， 更容易接纳一切。我非常感恩有这个缘分，让我不再感到孤独无望。
当宗师讲到人际关系时，我开始考虑我的家庭关系。多年来我为家庭的不和睦伤心不已，每天晚上哭着入睡，次日满面泪水醒来。这些纠结令我身心痛苦不堪。
从这个班学到的因果道理中，我更清楚地理解了人际关系问题背后的原因。现在，即使很痛苦，我终于可以释怀了，把一切都放下了。我需要继续前行，但我的心将永远向家人敞开。
这次的课让我感到非常平静，对我的呼吸问题也有很大帮助。在诵念时，眼泪不由自主地流下来。我还明显感觉到从头骨的底部开始，一股寒气射透我的嵴椎！
现在，我开始了崭新的生活，充满希望并接纳一切，学习如何更好地为他人服务。我需要敞开心怀去关爱那些难以相处的人和事。我曾经犯了一些错误，也可能无意中伤害了很多人，因此我会努力成为一个更好的人。我将继续祈祷，保持希望，原谅过去，对他人充满同情心。
随着课程的进展，我发现自己感到心里更轻松了，肺部似乎可以正常工作，不再呼吸困难。太感恩宗师了！我将继续跟随宗师的YouTube频道进行日常学习和修练。
注:菩提禅修效果会因人而异